人体缺盐怎么办

人体缺盐怎么办？

盐的主要成分是钠，人体缺钠会感到头晕、乏力，出现食欲不振、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、头痛等症状。长期缺钠易患心脏病，并可以导致低钠综合症。

身体总是缺盐，怎么补》？

在运动后最好多喝加有葡萄糖的果汁!!!适当吃一些海产品!!很有效的~~~可以试试.