长期喝纯净水真的对身体不好吗？
谢谢邀请。饮水乃生活最基本之事，所有人都在关注饮水健康，所有人都想选择最健康、安全的水资源。关注市面上的热点言论，很多人认为“纯净水对身体有害”，不能经常饮用；还有人说纯净水经过了比较细致的分离和过滤，既滤掉了杂质等不好的物质，同时也会损失其中很大一部分矿物质元素，假设我们长时间喝这样的水，就会让肾脏失去了原有的过滤毒素工作，反而会影响肾脏健康。然而，您所想的未必是科学的，纯净水并没有那么坑，还请您科学 公正看待。
纯净水对身体无害：
一方面，虽然我们的身体需要矿物质元素，但并不是主要从饮用水中获得，您喝的水当中含有多少矿物质元素对于身体的营养补充意义不大，完全可以忽略不计。
另一方面，纯净水经过了严格的过滤和肾脏健康无任何联系，肾脏的过滤能力并不仅仅针对于水分物质，对于所有物质都是如此。
经常喝纯净水容易形成“酸性体质”？
此乃不折不扣的谣言，“酸性体质”早已经成为世界性谣言，人体完全可以自己调节身体的酸碱平衡，体内的酸碱缓冲体系非常完善，不管您喝的是什么水，对此问题无影响。
总体来看，我们通过喝水更多只是为了可以补充水分物质，并不是为了通过饮水的过程补充除水分以外的营养素；坚果、蔬菜、豆类、水果等食物中所含的各类营养物质远比各种水分中丰富的多。
所以，纯净水无害，可以放心喝。只要水分物质安全、卫生且健康，其实加热煮沸之后都可以放心饮用。
喝水的过程中应该注意的一些问题：
- 喝水要到量：
现代人存在的问题并不是喝哪种水，其实是“喝不到量”，生活中缺水的问题制约着很多人的身体健康，缺水会干燥，缺水更多会增加便秘等问题的发生频次。
因此，每日喝水请满足身体需求量，成年人单日饮水应该满足1500—1700毫升，炎热时期或特殊工种人群可以喝到2000毫升。
- 小口、适时慢慢喝：
喝水，没必要一口气全部喝完；建议您每隔20分钟左右少量补水，小口饮用不着急，不要“硬核补水”。
- 温度要适宜：
为了身体健康，饮水温度应当合理，不冷不热更舒服。言于此，温度在40摄氏度左右的水分最为合适，最高温度不宜超过65摄氏度，避免损伤食道健康。
- 不要相信“高端水”：
无论您喝的是碱性水还是纯净水，再或是富氧水等高端水分，其实而言并不神奇，温白开水最为廉价且健康的选择。
关注健康，科学饮水。纯净水可以喝，对身体无害，请远离谣言；喝水到量，喝水适温，喝水不图贵；靠谱饮水，您会更美丽（健康）。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
专家说没有水垢的桶装纯净水不宜长期喝，那么农村有必要安装那种净水器吗？
我们村人吃的是泉水(西安市，蓝田县，玉山镇)，祖祖辈辈吃了几千年了！水质好的太太。我们的水什么杂质都没有！根本就不须要安什么净水器
长期饮用纯净水容易出现什么问题吗？
谢谢邀请！长期饮用纯净水可能会导致缺乏微量元素！
长期喝纯净水和长期喝自来水，对身体有什么影响？
如果告诉您喝水致癌您相信？
您还真别不信，65℃的热饮就被世界卫生组织列为2A类致癌物，即很可能对人类致癌，容易引发食道癌的风险。
水卫生是一门学科，如何正确饮水更是一门艺术。很高兴网友可以提出这么一生活化却科学化的问题，下面结合文献研究与自己的想法和大家谈一谈，纯净水与自来水的区别，对身体的影响。
什么是纯净水
无论是大家日常生活中饮用的桶装水还是瓶装水，市面上大多数的这种水都属于低矿物质水。纯净水也属于低矿物质水的行列，通俗的讲纯净水的概念便是通过分离膜的过滤，反渗透等技术将水中绝大部分溶解性无机盐及离子全部去除后安全无毒可直接饮用的水质。
什么是自来水
自来水便是通过将河流、江湖等天然水通过自来水厂经过过滤、沉淀、消毒等工艺处理后通过管道输送至我们挨家挨户的水叫做自来水，也成为管网末梢水。
每个月各级别单位的疾病预防控制中心都会对水厂的水质进行检测。包括不限于以下部分：
- 微生物指标（大肠菌群，即判断是否被粪便污染，菌落总数，衡量水质细菌数）
- 包括砷、镉、硝酸盐等在内的有毒有害物质；
- 色度、PH、铁、铜、锌等感官和化学指标；
- 甚至包含放射性物质的检测；
疾控中心将每月、每季度、每年的水质检测报告汇报国家卫生部门，以此来保障市民们的饮水卫生。
自来水与纯净水的区别
- 杂质含量区别
纯净水是不含有任何杂质的，而各地不同的自来水来自于不同的江、河、湖、泊，水源。其中杂质含量相对于纯净水要多。
上面所说的微生物、有毒有害物质、感官浑浊颗粒、甚至放射性物质均有可能出现，甚至会更多，自来水是不能直接引用的。特别是某些地区的自来水厂消毒剂含量完全不合格，远远低于国家卫生标准GB5749-2006《生活饮用水卫生标准》的限制，很可能含有较多的细菌以及条件致病菌。
- 市面上的自来水与纯净均符合国家《生活饮用水卫生标准》
在大城市疾控中心检测的水质一般均是合格的，市面上出现售卖的纯净水和都是符合国家卫生标准的。
- 按照含有的成分划分种类
自来水：经过煮沸的自来水中含有较多的钙镁离子，在卫生学上我们用水中钙镁的含量来划分水的种类；钙镁含量低于75 mg/L的水称为软水，高于150的成为硬水；
纯净水：水中的各种离子与分子化合物的划分可将小于100 mg/L的水称为低矿物质水；
长期饮用自来水有什么危害？
饮用符合国家卫生标准的自来水目前并没有研究显示对人群健康的危害。
但是在不同地区自来水的标准很难衡量，生饮用自来水或多或少会对人的健康造成影响。
- 例如消毒用的有效氯
地区水厂的不同，处理后输送到各家各户的水质也不尽相同。自来水中的有效率的达到国家最低0.05mg/L的标准，但是有些地区有效氯的浓度较高的长期引用无法定量评估对人体的损伤！！！
- 自来水物理的直接刺激
直接生饮用自来水温度的差异会对消化道影响较大，可能会直接刺激引起消化道的疾患。
相反针对自来水只要他符合国家卫生的管网末梢水标准，对健康的影响并没有多大的争议，而争议较大的便是纯净水！！！
其实低矿物质的纯净水不适合人群饮用
纯净水可以纯净到什么地步呢？
不含有任何杂质，包括细菌，包括无机盐（钾、钙、钠、镁、铝）纯净水中统统没有。
而世界卫生组织早在2004年《饮用水水质指南》中指出，有充分的研究证据表明，纯水、蒸馏水、去离子水、脱盐水、反渗透水等完全或几乎完全去除了矿物质的水在未被再矿化前不适合作为人类饮用。
什么！那我们平时喝的纯净水都是不适合我们引用的水？
没错你真的没听错，市面上出售的太空水、蒸馏水都属于纯净水，而这些纯净水是不适合供人类饮用的。而我们日常饮用的纯净水其实是有的则是经过矿化有的直接没有矿化提供给我们引用的水。
您先别着急杠，我先列举几个例子：地矿物质水中无论是钙还是镁的含量均是低的，世界卫生组水卫生研究显示：
水镁浓度每增加6 mg/L可使先天性心脏病的发生率下降10%；
饮用水中含镁浓度>9.8 mg/L的水可使男性与女性的急性心肌梗死死亡率分别下降19%和25%；
第三军医大学舒为群教授的水课题在2015年先后公布了几项很著名的研究。
课题组按照水中溶解性物质的不同浓度分别用四种水资源对人群、大鼠进行饮用水的干预研究。
- 自来水 229 mg/L
- 天然水 87.2 mg/L
- 人工矿物质水 10.9 mg/L
- 纯净水 1.2 mg/L
佐证1：
对老鼠进行时间5个月的实验处理后，纯净水组大鼠血镁和一氧化氮浓度较自来水组降低，其中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、丙二醛和血浆内皮素含量显著增高。
镁离子是细胞内重要的阳离子，对于很多酶系统的生物活性极为重要，同时镁作为多种酶的辅助因子可以从而促进脂质代谢。
内源性一氧化氮生成减少可导致内皮依赖性舒张反应减弱，简答的讲就是高脂血症引起血管病变的早期特征。
=========》长期引用低矿物质的纯净水会导致动脉动脉粥样的可能性！
作证二：
1、对青年男性人群干预1个月后，在人工矿物质水组中血清脂质分布趋向病理性不良变化，动脉粥样硬化指数升高，而饮用天然水和自来水的人群血清脂质分布较为健康。
2、舒教授课题组，连续使连续三代通过三种瓶装水(TDS值分别为1.2、10.9、87.2 mg/L)供给雌鼠饮，观察其的骨骼应变能力、骨骼钙镁含量、以及评价钙吸收的血清1，25-二羟基维生素D 等指标，结果显示均低于饮用自来水（TDS 为229 mg/L）的雌鼠。
=========》长期引用低矿物质的纯净水会导致心血管健康改变、骨骼异常的现象！
这些案例在舒教授的水课题组中数不胜数。
全球心血管疾病、骨质疏松等疾病的发生逐渐年轻化，饮用低矿物质水，特别是纯净水是否起着负面作用？
舒教授给大家的回答是：对此问题应该给予足够的重视，针对对长期饮用低矿物质水的敏感人群其敏感系统疾病发生危险度的评估，尤其针对骨质疏松易发的中老年人群以及骨骼发育关键时期的青春期学生需要特别注意。
但是并不意味着纯净水不可以喝。
在短时间内获取水分纯净水是完全可以补充的，但是纯净水的引用涉及到数年甚至几十年其风险需要我们仔细评估，特别是目前已经有大量的数据研究显示，纯净水的危害在心血管、骨骼甚至其他方面是绝对性存在的！！！
那么什么样的水才真正适合我们绝大多数人饮用呢？
天然矿泉水
不同国家的不同研究显示
- 含碱性富钙矿泉水可以减少绝经期妇女的骨质流失；
- 含氡天然矿泉水可以降低高尿酸血症大鼠的尿酸水平；
- 天然苏打水（含碳酸氢钠）可以降低高脂血症患者的血脂水平；
- 低氘水对线虫具有抗衰老作用。
法国政府已经将天然矿泉水疗养纳入了全民医保范。
天然矿泉水水中含有具有特殊化学的矿物质和物理性能等珍稀的自然资源，人们可以通过吸、饮、浴的方式获得其对健康的促进，甚至某些慢性疾病消化、神经、皮肤等系统疾患的改善效果。
写在最后
随着经济的发展，公众健康意识的提升，人们对健康饮水的需求会逐步增大越来越大。除了天然矿泉水以外，在市面上号称有利健康甚至具有医疗效果的碱性离子水、深层海洋水、冰川水、低氘水、富氢水等也层出不穷，马云爸爸的一瓶科纳盐卤水价值402美元，甚至夸迪克里斯塔洛矿泉水可以达到折合人民币42万元天价。
就健康而言富含天然矿物质自然要好，但是从经济学角度自来水还是最为节省，反而纯净水却真的并不被学术界所推荐。
也有人说日常生活中的食物等可以弥补纯净水的中欠缺的矿物质元素，但是人类每日从水分中摄取的矿物质远比你的想象还要巨大！
所以为了您的健康，远离长期饮用低的矿物质的纯净水吧！
以上便是我的回答，希望对大家有帮助！
长期饮用纯净水可以吗？
纯净水不是蒸馏水，里面含有的矿物质都是拥有的，所以并不会影响水物质里面的营养含量。还有人体所需要的微量元素并不是都是从水里面去获得的，其他膳食和蔬菜中含有的营养物质远远比饮用水更加的丰富，每天从水中获取的身体所需要的微量元素还不如吃两口青菜来的多。并且现在的污染比较严重，正常的直接从地下打上来的水，现在并没有像以前那样可以放心的饮用，所以大家可以放心大胆的去饮用纯净水的！???
如果人天天喝纯净水会对人体有好处吗？
天天喝纯净水对身体是没有好处的。
纯净水是安全水，但不能称为健康水。
之所以叫纯净，是滤水技术类别，用的是反渗透原理。
宇航员在天上的用水主要就是利用反渗透原理，可以将自己尿液转化为纯净水饮用，以节省储水空间用作科学实验。
自古以来人类饮用的就是天然含各种矿物质的水。
只有重度污染地区倡导安装反渗透滤水装置，饮用纯净水，毕竟保命要紧。
城市里，自来水厂已经基础过滤，处理挡掉绝大部分有毒有害物质，可以使用其他滤水技术以保留水中矿物质。
长期喝净化水对身体有什么影响？净化水是酸水吗？
净水器主要有活性炭技术、膜技术和陶瓷滤芯技术。市场上的“膜技术”净水器又被分为“微滤”、“超滤”、“纳滤”、“反渗透”四大类。那么长期喝净水器净化水对身体有啥影响？净化水是不是酸水呢？下面就为大家分别分析一下：
（一）“微滤”和“超滤”只能去掉大颗粒物，而“纳滤”和“反渗透”会把水中的有益物质过滤掉，比如硫酸根、钙镁离子等。钙镁离子对心血管有好处，如果钙镁离子低，会导致心血管病的发病率增加。长期饮用对身体有害。
（二）弱碱水的好处：①渗透力强、改善人体微循环，促进新陈代谢。②高含氧量，活化细胞，增强免疫力。③溶解力强，易于吸收，加速体内毒素排泄，缓解尿酸高痛风。④最接近人体细胞水，具有保健功能。⑤常喝弱碱水可以缓解胃酸过多，缓解胃疼胃痛等症状
（三）纯净水是一种高度不饱和水，是饥饿水和超级软化水，是酸性水。长期饮用会破坏人体的酸碱平衡。根据科学验证：自来水的PH值是7.1，纯净水的PH值上级5.5，弱碱山泉水的PH值是7.4。人类几千年来的繁衍生息的过程中，饮用的都是自然山泉水、地下水和现在的自来水，这些都是弱碱性水。
（四）我们常饮弱酸性的纯净水，会造成体内液态环境不适应，微生态环境被破坏，人体的液态也会逐渐向弱酸性方向发展，大大增加生病的几率。建议对水质要求高的消费者，尽量选择利用活性炭技术和紫外线技术的净水器产品，家用净水器可以滤掉水中的杂质，时间长了若不更换过滤网就有可能出现问题。
综上说述长期喝纯净水真的对人体有害，所以不要长期饮用可穿插饮用矿化水。
家里到底该不该装净水器？有人说长期喝纯净水不好，如果不好，为啥没有明文禁止？
净水器安装还是有必要的。如果说长期喝净水器有害健康，那么净水器就没有存在的必要了，为什么国家还会允许净水器的存在呢？所有不能随意听信一些谣言。
（汉斯顿净水器，快速净化，快速加热，方便家庭使用，简约时尚）
净水器是帮忙拦截自来水中的杂质，降低污染物质，来保证我们饮水健康，其作用是实践证明的，非常有效果的。通过使用过的滤芯来对比，说明自来水中存在许多污染，而净水器的滤芯发挥的作用不言而喻。
但有些人认为长期喝净水器有害健康，是因为自来水净化太干净，影响水质的酸碱度，甚至不利于我们长期喝。如果家中的自来水污染严重，那么你能坚持这样污染的自来水吗？相对而言，净水器的影响非常小，但并不止于影响到我们的健康。
这个有关对净水器的卫生部的文件，说明净水器净化的纯净水，并不会对健康有危害。而且，在国外，净水器是非常常见的家用电器，许多家庭都会安装净水器，因为方便饮水，国外的饮水习惯是喝冷水，因此他们大部分都是直接喝自来水，那么自来水都是通过净水器净化的！
长期喝桶装水好吗？
1、一般桶装的水不是真的纯净水，只是过滤的自来水。
2、最大的好处是方便，如果生产厂家不正规，还不如喝自来水，因为在桶子里会长细菌。
3、有些桶装水说是天然矿物质水，但一调查发现水源周边全是垃圾，有些说是矿物质水，但发现竟是自来水等等。
4、饮水机如不定期消毒，会有细菌、病毒滋生，平日换桶装水时，都能看到有气泡咕咚咕咚地冒上来，这时大部分空气里的细菌溶解到水中，所以不能长期喝桶装水。
纯水净水器真的不能长期使用吗？
有些人认为纯水净水机净化的水不能长期饮用。这个完全是断章取义。你以为净水器是万能的，可以把水中的所有物质一网打尽吗？再牢靠的网也有漏网之鱼。所以不要担心所谓的纯水机不能长期饮用。
我们如今生活的条件和环境这样优越，还要担心身体因为缺失某些元素么。水是我们生活所需，水中有各种有害物质，也有许多对身体有益的矿物质，可能有些人担心纯水机也会过滤有害物质的同时。也会拦截有益物质，这个存在一定的几率。但净水器的作用是拦截有害物质。减少对身体的伤害，利大于弊，而其中缺失的一些矿物质，也可以通过其他渠道来补充。因此不用担心这些所谓的缺失。有得有失，不能以偏概全。
我们如今常见的家庭厨房净水器，大部分采用ro膜，净化消化最好。可以拦截水中的细菌、病毒、重金属等，甚至微小的物质，而汉斯顿净水器为了让水更健康，在最后的滤芯中设计中。会保留部分有益的物质。并不会完全净化水中所有物质。
因此不用担心长期饮用净水器的水对身体不利。这种完全杞人忧天。
能不能长期喝纯水？
因为纯水经过纳米级过滤后，水中的所有微量元素都已经被过滤掉。只能是单纯的补充水量。所以说长期喝纯水对身体既无好处又无害处。只是减少了微量元素的摄入。
纯净水对身体是否有害？
纯净水是指经纯化处理，去除水中细菌、病毒、污染物等杂质的水，也称“太空水”，正常人适当饮用纯净水对身体是有益的。但不建议长期大量饮用，特别是有些家庭，除了喝的是纯净水，连烧菜、做饭用的都是纯净水，这样就不好了，因为纯净水在去除杂质的同时，也将水中存有的微量元素和矿物质除净，如所有水份的来源都来自于纯净水，则会影响体内电解质酸碱平衡。
不过，目前国内生产纯净水的工艺流程大致采用的是“膜分离技术”，很多家庭安装的净水器也采用此技术，如我们常听到的微滤膜（MF），超滤膜（UF），纳滤膜（NF），反渗透膜（RO），在去除杂质的同时，最大程度的保留了微量元素和矿物质，可长期饮用！
所以，想喝经济实惠又健康的水，家里装一台净水机还是很有必要的！
纯净水能常喝么？
纯净水不能长期饮用。
长时间引用纯净水，对身体不好，虽然看起来纯净水用起来十分方便，但是从纯净水的工艺流程来看，因为它进行了多次净化，虽然纯净，但是在滤过杂质的同时，把水中本来存在的对人体有益的矿物质也滤掉了，这样一来，人在喝水的时候就不能像饮用自来水一样补充人体一些必需的矿物质，长期这样生活，对自己的健康不利。
纯净水和矿泉水等桶装水由于饮用方便深受现代人青睐，但喝这些水时一定要保证其卫生条件，一桶水最好在一个月内喝完，而且人们不应把纯净水作为主要饮用水。因为水是人体的六大营养素之一，水中含有多种对人体有益的矿物质和微量元素，而纯净水中的这些物质含量大大降低，如果平时人们饮食中的营养结构又不平衡，就很容易导致营养失调。
有的人担心自来水硬度太大会不利于身体健康，但专家介绍说，水的硬度对人体健康基本没有影响，而且现在国内的自来水都符合生活饮用水的标准，饮用煮沸了的自来水是安全的。
为什么不宜常喝纯净水？
纯净水不能经常喝的原因：
人每天的水的来源包括饮用水、饮料、水和食物中的水。无机矿物进入地表水和地下水通过雨水径流或通过地壳，使水中包括钙，锌，锰，磷，氟和钠的化合物。从水产生的营养物质提供了一些节肢动物和沙漠动物的日常用水需求的一个重要部分，但只提供一小部分的人的必要的摄入量，因此并无科学依据不能长期饮用纯净水。但过度饮水也会导致水中毒（导致低钠血症）
常喝纯净水不利于矿物质吸收：
因为水中的矿物质会参与人体的电解质平衡，没有矿物质的水容易造成体内营养物质流失，而且不利于人体所需的各种营养物质的吸收和新陈代谢。
水中矿物质可以满足人体每日矿物质需量的10%-30%。水中的矿物质呈离子态，容易被人体吸收，而且比食物中的矿物质吸收快，水中的矿物质进入人体20分钟后，就可以分布到身体的各个部位。水中的矿物质对人体生命与健康来说是不能缺少的，不能用食物中的矿物质完全取代水中矿物质的作用。
扩展资料：
纯净水的危害
随着生活水平的提高，超纯水、蒸馏水、太空水等已进入寻常百姓家。但长期饮用纯净水，对老人和儿童的健康将会带来无法挽回的负面效应。喝纯净水长大的青年则可能会感到浑身乏力，或提前患上心血管等老年性疾病。因此专家告诫：谨防陷入纯净水饮用的误区。
目前市场上销售的纯净水主要通过蒸馏和逆渗透技术来加以净化。这些技术原来是应用在工业上的，在祛除水中有害杂质的同时，也将一些对人体有益的元素一起摒除。如镁、锌、铁、碘等矿物质和无机盐。健康的饮水必须含有一定的矿物质。人体所需的十多种微量元素，主要来源之一就是饮用水。长期饮用纯净水者即使调整食物结构，有些微量元素也很难从食物中获得。
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