吃木婉清减肥靠谱吗？
不能说是假的吧，减肥是因人而异，但是要健康减肥，健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。全国健康管理中心：健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还会危害身体健康
木婉清这能减肥吗？
因为控制饮食啊，不是因为它能减肥，而是因为吃饭少了
木婉清代餐粉减肥效果怎么样？
减肥就控制饮食好了，吃什么代餐都没有效果的，反而会发胖。如果胃口很大，饭前可以喝杯咖啡。咖啡碱能够加速脂肪分解，所以长期喝咖啡确实有减肥的效果。我现在每天都要喝一杯luckin coffee的小蓝杯，味道好喝，塑身效果也让我挺满意的。
木婉清减肥效果怎么样，有没有副作用？
代餐确实不适合我，皮肤有点变黄，营养还是不均衡，没瘦还。我现在已经没用了，换的其他的一个产品然后配合饮食方面的调整改善，大约40天的时间瘦了有7斤了，目前是112J的样子，我是参考的那个周心蕾的饮食日记里的减肥方案，还算不错吧，比如昨天的早餐：牛奶一杯，全麦面包一片，水煮鸡蛋一个，生菜或者是油麦菜几片。餐点：圣女果几颗，坚果几颗。
午餐：二米饭大半碗(主料为大米，加一些玉米，也叫杂粮饭)，娃娃菜一份，炝拌紫甘蓝一份。下午3到4点的餐点：酸奶一杯，苹果半个。晚餐：红薯粥一小碗，黄瓜拌豆皮一份，蒸鱼3到43片。
减肥食谱看似简单，又好像食量不小，其实主要是通过一些食物的搭配、食物的特性，补充营养素来帮助我们完成减重的效果。但是要注意，所有的菜式要少油少盐，这是帮助我们瘦身成功非常关键的一步。加油加油喔！